Einführung in die Achtsamkeitspraxis

Ich gebe Dir hier eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis und erläutere warum Achtsamkeit und Meditation als Basis zur Selbstverwirklichung sehr wertvolle Unterstützung leisten können.

Durch einen achtsamen Lebensstil und durch die Praxis der Meditation kommen wir wieder in Kontakt mit unserem Atem und unserem Körper und entdecken so unser wahres lebendiges Wesen.

Hier kannst Du den Beitrag auch als Audio anhören und herunterladen:

Auch als Video auf meinem Youtube-Kanal JayBe Spirit TV veröffentlicht: